파킨슨병 치료에서 약물만큼 중요한 것이 있습니다. 바로 운동입니다.파킨슨병 환자가 운동과 신체활동을 꾸준히 하는 경우 파킨슨병의 운동 및 비운동 증상을 호전시킬 수 있으며, 장기적으로도 환자 예후에 좋은 경과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 2023년 발표된 코크랑 리뷰(Cochrane Database Syst Rev. 2023)에서도 유산소 운동, 저항 운동, 보행 및 균형 운동 모두에서 파킨슨병 환자의 운동 기능 호전과 삶의 질 개선에 유의한 효과가 있다고 확인됐습니다.문제는 "어떤 운동을, 어떻게, 얼마나 해야 하는지"를 구체적으로 아는 환자와 가족이 많지 않다는 점입니다.이 글에서는 중앙대학교병원 재활의학과 이병찬 교수의 파킨슨병 자가운동 지침서를 바탕으로, 집에서 바로 실천할 수 있는 4가지 ..