배우자가 자다가 갑자기 소리를 지르고, 발로 차고, 팔을 휘둘러서 옆에서 자던 사람이 다치는 일이 반복된다면 — 단순히 "꿈을 험하게 꾸나 보다"로 넘기지 마세요.이 증상에는 이름이 있습니다. 렘수면 행동장애(RBD). 그리고 이 증상은 현재까지 알려진 신경퇴행성 질환의 가장 강력한 전조 신호 중 하나입니다.2026년 발표된 7년 추적 연구에 따르면, 렘수면 행동장애 진단을 받은 사람은 일반인보다 파킨슨병이나 루이소체 치매로 진행될 위험이 약 10배 높았으며, 13년 후에는 약 80%가 신경퇴행성 질환으로 진행됐습니다.이 글에서는 렘수면 행동장애가 무엇인지, 일반 잠꼬대와 어떻게 다른지, 왜 이렇게 중요한 신호인지, 그리고 진단과 대처 방법까지 정리해 드립니다.목차렘수면 행동장애란?일반 잠꼬대 vs 렘수..
